Gym Danse Câline : Duo Parents enfants

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camille

le 27 sep 2017

Les cours de Gym Danse Câline sont la solution idéale pour reprendre une activité physique en douceur et partager un moment privilégié avec son bébé. Les cours de danse maman-bébé sont un bon compromis pour les mamans qui veulent retrouver la forme en douceur tout en restant avec leur bébé.

Marie-Hélène Plassan professeur diplômée propose ce cours inédit à Tempo Jazz.

Marie-Hélène trouvait très intéressant le pouvoir qu'exerce la musique sur les bébés.

On pense tout de suite aux nourrissons qui s'endorment dans leur lit, bercés par des mélodies.

Cette danseuse de formation a eu l'idée de cette activité pour que la maman puisse aussi profiter de cet état de bien-être avec son enfant.

 

Les cours de danse avec bébé : pour qui ?

Pour les jeunes mamans qui souhaitent se détendre et reprendre une activité physique en douceur après leur accouchement tout en restant avec leur bébé.

Il est recommandé d'attendre au minimum 6 semaines, après la rééducation postnatale (en cas de doute, demandez à votre médecin). La majorité des mamans qui suivent ce cours sont en congé parental ou maternité.

Elles y vont avec leur bébé jusqu'à 12 mois à peu près, mais il n'y a pas vraiment de règle, la maman peut continuer jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus porter son bébé.

Si ça peut en rassurer certaines (et certains), il n'y a pas besoin d'avoir des compétences en danse.

Un moment privilégié entre le bébé et sa maman.

Pour le bébé, c'est un éveil à la musique et au mouvement, un travail sur tous les sens, les bébés commencent à bouger très tôt !

Blotti contre sa maman en écharpe ou dans un porte-bébé (au choix de la maman), il est rassuré, apaisé.

Avec ce cours, on est dans la primitivité du portage. Certains bébés s'endorment au son de la musique, d'autres restent éveillés.

La maman, elle, partage un moment privilégié avec son bébé, de tendresse et de complicité intenses, et rencontrent d'autres mamans.

Le déroulement d'une séance :

Les cours de danse durent 1h et se divisent en 3 parties : la première est celle de "l'échauffement" (mise en place du mouvement, étirements).

Place ensuite à la partie "chorégraphie" pendant laquelle le mouvement de danse est décortiqué. Enfin, c'est le moment de "relaxation" (travail de respiration sur des musiques douces).

Le cours se déroule selon le rythme de chacun.

 
C'est quand ? Le mercredi de 9h à 10h -
C'est où? Salle d’expression physique - Le Haillan 
 
Association Tempo Jazz
06 61 76 62 03
tempojazzlh@gmail.com
Facebook
https://www.tempo-jazz-le-haillan.fr

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